Recepty

Dýňový guláš

Recept od coolinarika.com

Jednoduchý

60 min

Složení

750 g

muškátové dýně (nakrájené na kostičky)

2 lžíce

slunečnicového oleje

240 g

sterilované cizrny

400 ml

zeleninového vývaru

400 g

Podravka krájených rajčat

1 lžička

mletého kmínu

½ lžičky

chilli

Sůl a mletý pepř

2 lžíce

cibulové pasty Podravka Natur

Příprava

1.

Na pánev na rozehřátý olej dáme dýni. Smažíme na vysoké teplotě (8-10 minut), dokud nezíská barvu na okrajích.

2.

Přidáme sůl, mletý černý pepř, chilli, kmín, cibulovou pastu, nakrájená rajčata a 200 ml vývaru.

3.

Přikryjeme a vaříme na mírném ohni 30 minut, dokud dýně nezměkne.

4.

Přidáme scezenou cizrnu, zbylých 200 ml vývaru, přikryjeme a na mírném ohni vaříme 10 minut.

5.

Před podáváním necháme 5 minut odstát. Podle chuti podáváme s trochou jogurtu.

Tip:

Místo cizrny můžete přidat 250 g smažených kuřecích nudliček.