Recepty

Kuřecí se zeleninou a dýní

Čočka, špenát a dýně se perfektně hodí jako příloha k lehké a skvěle ochucenému kuřecímu masu.

Recept od coolinarika.com

Středně obtížné

70 min

Složení

1

červená cibule

1/2 lžičky

kmínu

citrónová šťáva

200 g

špenátu nebo mangoldu

60 g

čočky Lagris

800 g

muškátové dýně

1 kg

kuřecích stehen

2 lžíce

Podravka Ajvaru ostrého

olivový olej

1/2 lžičky

kurkumy

1

čerstvá zelená chilli paprička

2 stroužky

česneku

sůl

Příprava

1.

Kmín restujeme na sucho na pánvi, dokud se neuvolní jeho aroma. Poté jej necháme vychladnout a rozdrtíme v hrmoždíři.

2.

Červenou cibuli, česnek a chilli papričku nakrájíme najemno, přidáme kurkumu, 3 lžíce olivového oleje, Ajvar Podravka, špetku soli a pořádně promícháme.

3.

Stehna bez kůže potřeme připravenou směsí a necháme marinovat cca 20 minut. Poté je pečeme v troubě předehřáté na 220 °C cca 30 minut.

4.

Dýni zbavíme slupky, nakrájíme na malé kostky, osolíme a opečeme na pánvi, aby trošku změkla.

5.

Čočku uvaříme v malém množství vody. Špenát oblanšírujeme. Smícháme jej s čočkou, osolíme a zakápneme olivovým olejem.

Podávání:

Hotové maso podávame s Ajvarem, čočkou, špenátem a opečenou dýní. Před podáváním posypeme celý talíř drceným kmínem.

Tip:

Špenát a čočku, které slouží jako přílohu, můžeme podávat s jogurtem. Maso můžeme před podáváním pokapat citrónovou šťávou.