Rețete

Supă de dovlecei cu cous-cous

Această supă verde va fi cu siguranță o nouă descoperire pentru toți iubitorii de legume. Dovleceii sunt în rolul principal, susținuți de praz, morcovi și țelină și serviți cu cous-cous separat.

Rețetă de la coolinarika.com

Ușor

35 min

Ingrediente

600 g

dovlecei

frunze

de țelină

600 ml

apă

1-2

lingurițe amidon de porumb

1

linguriță suc de lămâie

1

linguriță ulei de măsline

30 g

unt

150 g

praz (partea albă

120 g

morcovi

Preparare

1.

Sotați prazul și morcovii tăiați în unt.

2.

Presărați Vegeta Original peste legume și căliți aproximativ 10 minute.

3.

Adăugați dovleceii tăiați cubulețe, frunzele de țelină și restul de Vegeta Original. Continuați să soțiți legumele, adăugând apă până se înmoaie.

4.

Amestecați legumele cât sunt încă calde.

5.

Puneți într-o oala legumele înmuiate, adăugați aproximativ 600 de apă caldă și aduceți la fierbere.

6.

Adăugați peste un pic de amidon de porumb amestecat cu puțină apă.

7.

Amestecați supa cu un tel și gătiți la foc mic aproximativ o jumătate de minut.

8.

La sfârșitul gătitului, adăugați zeama de lămâie și uleiul de măsline.

Servire:

Serviți supa de dovlecei cu cous-cous.

Sfat:

Preparați cous-cous-ul turnând 200 ml apă clocotită cu sare peste 65 g cous-cous într-un castron. Acoperiți vasul și lăsăți să stea aproximativ 10 minute. Adăugați puțin pătrunjel tocat, o lingură de parmezan ras, amestecați și serviți împreună cu supa.