Jutarnji kaos? 3 smoothija za ponijeti gotova za 5 minuta

Kombinacija vlakana, proteina i zdravih masti može vas držati sitima do ručka. Ovo je smoothie doručak gotov za 5 minuta, pun nutrijenata, priprema se bez kuhanja, prženja i kompliciranog čišćenja, a može se ponijeti u čaši za van.

Jutarnji kaos poznat je po izgubljenim ključevima, pogrešno odabranom outfitu, zaboravljenom priboru za sat likovnog i do pola popijenoj kavi. Problem koji uzrokuje nedostatak vremena riješili smo s tri superbrza smoothieja koji su zdravi, fini i praktični pa ih stignete pripremiti i dok radite tri stvari odjednom. Idealni su za put do posla ili škole i sjajan način da klinci prihvate voće, povrće i superhranu bez drame. Ubacite šarene sastojke, smislite cool nazive kao Zeleni junak, Čudotvorni napitak ili Ružičasti zmaj i gledajte kako nestaje iz čaše.

Pametan izbor iz jedne čaše
Živci u džepiću, blender u rukama i jutro je spašeno i to bez diplome iz kulinarstva. Pripremite pametni smoothie za bistar um i još bistriji dan. Osim što je osvježavajući, ovaj smoothie sadrži kombinaciju sastojaka koji podižu raspoloženje, čuvaju pamćenje kao saveznici na poslu i u školi tokom cijelog dana.

Pametni smoothie
 
Veganski smoothie od banane, kave i kakaa je najkremastiji podizač energije kojeg ćete upoznati. Veganski, ali pun okusa i savršen za sve koji žele kavu, doručak i čokoladni zagrljaj u jednoj čaši. Ubacite kockicu leda i blendajte za instant ledenu verziju koja budi i tijelo i mozak!

Veganski smoothie od banane s kavom i kakaom
 
Spoj matcha praha i komadića zdravih keksića u  cookie matcha smoothie zvuči kao savršeni spoj hranjivih sastojaka i deserta, gotov prije nego klinci izgovore: “Gdje su mi tenisice?!”  Za dodatni cookie ugođaj, pospite malo zdrobljenog keksa ili pak sjemenki lana po vrhu.

Cookie matcha smoothie

Izvor: Jutarnji kaos? 3 smoothija za ponijeti gotova za 5 minuta – Coolinarika