Špinat
Špinat, taj zeleni junak vaših stolova, omiljen je među svim generacijama zbog svog prepoznatljivog okusa.
Kako bi priprema bila što jednostavnija, dolazi u praktičnom pakiranju u obliku briketa za lako doziranje količine koja vam uistinu treba. Kako bi njegova super svojstva iskoristili za što raznolikije okuse, na pakiranju se nalaze ideje za vaša nova super (d)jela!
Priprema / Sastojci
Umak od špinata (za 4 osobe): na malo masnoće (ulje ili maslac) popržite brašno, zalijte ga mlijekom i prokuhajte. Dodajte zamrznuti špinat i sjeckani češnjak te posolite i popaprite. Uz povremeno miješanje kuhajte oko 15 minuta. Ako želite, na kraju umiješajte vrhnje.
Priprema u mikrovalnoj pećnici: zamrznuti špinat stavite u posudu, prelijte ga vodom i posolite po želji. Zagrijavajte ga u mikrovalnoj pećnici 10 minuta na 900 W, a zatim pripremajte kao svježi sjeckani špinat. Osim izvrsnog umaka od špinata, ovu visokovrijednu namirnicu možete upotrijebiti i kao dodatak lazanjama, mesnim štrucama i raznim savijačama.
špinat
Nutritivne vrijednosti
Energetska vrijednost
26 kcal / 108 kJ
Masti
= 0.8 g
- zasićene masne kiseline
= 0.1 g
Ugljikohidrati
= 0.5 g
- šećeri
= 0.2 g
Protein
= 3.1 g
Sol
= 0.05 g
Isprobajte u receptima
-
Odaberite
-
Jednostavno
-
Srednje zahtjevno
-
Odaberite
-
Topla predjela
-
Juhe
-
Glavna jela
-
Odaberite
-
Pečenje
-
Kuhanje
Pogledajte slične proizvode
-
Odaberite
-
Salate
-
Prilozi jelima
-
Odaberite
-
Večera
-
Ručak
-
Međuobrok
-
Doručak
-
Odaberite
-
Slatko
-
Slano
-
Neutralno
-
Ljuto
-
Kiselo
+52
proizvoda
Brzi linkovi
Odmah posjetite povezani sadržaj.
