Oslić bez glave
Kad kuhinjom zamiriše Eva oslić bez glave, znate da stiže prava morska gozba. Odmah zamrznut i sačuvan u svom najboljem izdanju donosi dašak mora ravno na vaš tanjur. Zbog jednostavne pripreme, brzo se pretvara u lagan i ukusan obrok – bilo da ga pečete u pećnici, pripremate na tavi ili na žaru. Zahvaljujući visokom sadržaju bjelančevina i niskom udjelu masti, odličan je izbor za uravnoteženu prehranu i uživanje bez puno truda. Okus mora na dohvat ruke!
Priprema / Sastojci
nakon odmrzavanja oslić isperite i očistite od eventualnih ostataka utrobe i ljusaka te osušite ubrusom prije pripreme. Oslić (100 g) pecite na grill tavi premazanoj maslinovim uljem (6 g), na srednje jakoj vatri oko 10 minuta uz povremeno okretanje. Začinite po želji.
argentinski oslić (Merluccius hubbsi) 100%.
Nutritivne vrijednosti
Energetska vrijednost
190 kcal / 797 kJ
Masti
= 12.6 g
- zasićene masne kiseline
= 2.9 g
Protein
= 19.5 g
Sol
= 0.16 g
Pogledajte slične proizvode
-
Odaberite
-
Ribe
-
Odaberite
-
Večera
-
Ručak
-
Međuobrok
-
Odaberite
-
Neutralno
Brzi linkovi
Odmah posjetite povezani sadržaj.
