Zelene masline otkoštičene
Mediteranska prehrana nezamisliva je bez ovih dragocjenih gastronomskih minijatura. Odgorčene i otkoštičene, spremne su za jelo u tren oka!
Možete ih jesti samostalno, napuniti bademima ili komadićima raznih vrsta sira kao zdravi snack, iskoristiti za salate i umake ili razveseliti goste efektnim sendvičima. Masline su vrlo dobar izvor mononezasićenih masnih kiselina i dobar izvor vitamina E. Čak 75% masti čini oleinska kiselina, koja smanjuje razinu kolesterola.
Priprema / Sastojci
masline se u kulinarstvu koriste za pripremu različitih namaza za predjela, ali i za umake za ribu i perad. Može ih se dodati u gotovo sve salate, a sve se češće dodaju i u umake za tjesteninu.
masline, voda, kuhinjska sol, regulator kiselosti: limunska kiselina, antioksidans: askorbinska kiselina.
Nutritivne vrijednosti
Energetska vrijednost
81 kcal / 334 kJ
Masti
= 8 g
- zasićene masne kiseline
= 1.2 g
Protein
= 0.6 g
Sol
= 3.2 g
Isprobajte u receptima
-
Odaberite
-
Jednostavno
-
Srednje zahtjevno
-
Složeno
-
Odaberite
-
Glavna jela
-
Salate
-
Pića
-
Topla predjela
-
Hladna predjela
-
Umaci, dipovi i salatni preljevi
-
Kruh i peciva
-
Odaberite
-
Kuhanje
-
Bez termičke obrade
-
Pečenje
-
Pirjanje
-
Pečenje kolača i kruha
-
Prženje
-
Mariniranje
Pogledajte slične proizvode
-
Odaberite
-
Salate
-
Prilozi jelima
-
Odaberite
-
Večera
-
Ručak
-
Međuobrok
-
Doručak
-
Odaberite
-
Slatko
-
Slano
-
Neutralno
-
Ljuto
-
Kiselo
+59
proizvoda
Brzi linkovi
Odmah posjetite povezani sadržaj.
