Brokula
Bilo da ju pripremate uz sočan odrezak na roštilju ili kao dodatak rižotu brokula će uvijek donijeti dašak svježine u vašu prehranu. Bogatstvo vitamina i različitih nutritivno vrijednih sastojaka čine brokulu superhranom koja pozitivno utječe na razne aspekte zdravlja. Uz zamrznutu brokulu i uputstva na ambalaži nema prostora gnjavaži!
Priprema / Sastojci
zamrznutu brokulu stavite u kipuću slanu vodu. Kad voda ponovno zavri, kuhajte oko 5 minuta.
Priprema u mikrovalnoj pećnici: Zamrznutu brokulu stavite u posudu, prelijte vodom i posolite po želji. Zagrijavajte oko 10 minuta u mikrovalnoj pećnici na 900 W.
brokula
Nutritivne vrijednosti
Energetska vrijednost
29 kcal / 119 kJ
Masti
= 0.8 g
- zasićene masne kiseline
= 0.2 g
Ugljikohidrati
= 1.1 g
- šećeri
= 0.9 g
Protein
= 3.1 g
Sol
= 0.03 g
Izvor: Podravka d.d.
Na 100g proizvoda
Isprobajte u receptima
Težina pripreme:
-
Odaberite
-
Jednostavno
Grupa jela:
-
Odaberite
-
Glavna jela
-
Salate
Način pripreme:
-
Odaberite
-
Pečenje
-
Kuhanje
Pogledajte slične proizvode
Tip proizvoda:
-
Odaberite
-
Salate
-
Prilozi jelima
Obrok:
-
Odaberite
-
Večera
-
Ručak
-
Međuobrok
-
Doručak
Okus:
-
Odaberite
-
Slatko
-
Slano
-
Neutralno
-
Ljuto
-
Kiselo
+52
proizvoda
Brzi linkovi
Odmah posjetite povezani sadržaj.
