Proteinske košarice s pudingom
Sastojci
Za košarice:
50 g
mljevenih badema
30 g
kokosovog ulja
8-10
svježih datulja
75 g
sitnih zobenih pahuljica
Za nadjev:
250 ml
mlijeka
razno bobičasto voće
Koristili smo
Priprema
1.
Zobene pahuljice, bademe, ulje i datulje stavite u multipraktik ili sjeckalicu i miksajte dok ne dobijete ljepljivu smjesu.
2.
Papirnate ili silikonske košarice za muffine stavite u kalup za muffine pa u svaku utisnite žlicu smjese, u dno i stranice. Ohladite dok ne očvrsnu.
3.
Za puding, u veću i širu šalicu ulijte mlijeko i usipajte sadržaj vrećice Hi Protein pudinga vanilija.
4.
Žlicom energično miješajte 1 minutu. Ostavite stajati 3 minute te ponovo promiješajte žlicom.
5.
Na isti način pripremite i puding od čokolade.
6.
Košarice pažljivo izvadite iz kalupa i napunite pudingom te ukrasite svježim voćem.
Posluživanje:
Poslužite odmah ili držite u hladnjaku do posluživanja.
Savjet:
Košarice možete pripremiti dan ranije i onda ih puniti pudingom i poslužiti.
