Kuskus
Kuskus je druh těstoviny, která se vyrábí z tvrdozrnné pšenice (semoliny). Ta se nejdříve zpracovává na krupici, která se tvaruje do drobných kuliček, jež se následně napařují a vysušují. Při přípravě má neocenitelnou výhodu – nemusí se vůbec vařit. Stačí ho jen zalít horkou vodou a nechat cca 5 minut odstát, dokud se tekutina zcela nevstřebá.
Kuskus je výborný jako hlavní jídlo i jako příloha k masu nebo k zeleninovým pokrmům a k omáčkám. Lze ho použít i jako zavářku do polévek, ale hodí se výborně do ovocných i zeleninových salátu, dá se připravit na slano i na sladko.
Shrnutí
Příprava / Složení
Ke 100 g kuskusu přidejte 1/2 lžíce oleje a 140 – 160 ml vroucí osolené vody nebo vývaru. Přikryté pokličkou nechejte 3 – 5 minut odstát, dokud se veškerá tekutina nevstřebá. Nakonec důkladně promíchejte.
Pšeničná mouka semolina z tvrdé pšenice, voda. Může obsahovat lepek, mléko a vejce.
Balení
Nutriční hodnoty
Energetická hodnota
357 kcal / 1500 kJ
Tuky
= 1.1 g
- nasycené mastné kyseliny
= 0.2 g
Sacharidy
= 72 g
- cukry
= 2.8 g
Vláknina
= 1.8 g
Bílkovina
= 13 g
Sůl
< 0.01 g
Skladování
Trvanlivost
Podívejte se na podobné výrobky
-
Vyberte
-
Těstoviny
-
Přílohy
-
Polévky
-
Vyberte
-
Večeře
-
Svačina
-
Oběd
-
Vyberte
-
Slaný
-
Kořeněný
-
Dobrý
+20
výrobků
Rychlé odkazy
Okamžitý přístup k souvisejícímu obsahu.