Recepty

Šalát z kuracieho filé

Kanaďania sú výrazne zameraní na zdravú výživu, takže v receptoch modernej kanadskej kuchyne nájdeme veľmi zdravé kombinácie potravín s málo koreninami. Tento recept je predsa len prispôsobený našej chuti, takže si ho môžeme okoreniť po svojom.

Recept od coolinarika.com

Stredne náročné

60 min

Zloženie

200 g

avokáda

200 g

malých paradajok

400 g

kučeravého šalátu

100 g

sladkej kukurice

300 g

kuracích pŕs

Zálievka

1 lyžica

Podravka Natur

50 ml

vody

50 ml

olivového oleja

4 lyžice

jablkového octu

Príprava

1.

Kuracie prsia vložíme do slanej vriacej vody a varíme na miernom ohni asi 20 minút.

2.

Uvarené mäso vyberieme z polievky, dobre ochladíme a nakrájame na kocky.

3.

Pridáme malé nakrájané paradajky, olúpané avokádo, nakrájané na kocky, umytý zelený šalát, nakrájaný na širšie rezance a sladkú kukuričku, všetko premiešame a dobre ochladíme.

4.

Podravku na posýpanie zmiešame s vodou a necháme odstáť okolo 5 minút. Potom primiešame olej a ocot.

Podávanie:

Šalát podávame s pripravenou zálievkou.

Tip:

Do vody, v ktorej sa varilo mäso, pridáme trochu strúhanej mrkvy a celý petržlen a zľahka povaríme. Takto získame chutnú a ľahkú kuraciu polievku.