Recepty

Rýchla kuracinka s ryžou a zeleninou

Ak vám chýba nápad na kvalitný, rýchly a jednoduchý obed, vyskúšajte kuracie mäso s ryžou a zeleninou. Môžete kombinovať rôzne druhy mäsa a zeleniny v závislosti od vašich preferencií alebo toho, čo máte v chladničke

Recept od coolinarika.com

Jednoduché

20 min

Zloženie

2 lyžice

olivového oleja

300 g

kuracích pŕs

3

jarné cibuľky

1 - 2 lyžice

tamari omáčky (sójová)

1

zelená paprika

3 strúčiky

cesnaku

1

väčšia cuketa

200 g

mrazeného hrášku

Príprava

1.

Kuracie mäso nakrájame na prúžky a vo veľkej panvici opečieme na rozohriatom olivovom oleji dozlatista (4 minúty). Ryžu uvaríme podľa návodu na obale.

2.

Pridáme na kocky nakrájanú cuketu, pretlačený cesnak a papriku nakrájanú na pásiky.

3.

Dusíme 2 minúty, potom pridáme hrášok a dusíme ďalšie 3 minúty.

4.

Vmiešame uvarenú ryžu, sójovú omáčku a zeleninovú pastu. Za občasného miešania dusíme ďalšie 2-3 minúty.

5.

Na záver posypte nakrájanou jarnou cibuľkou a odstavte zo sporáka.

Podávanie:

Podávajte teplé.

Tip:

Môžete použiť aj iné kombinácie zeleniny, bravčové či morčacie mäso.