Recepty

Košíčky z lístkového cesta phyllo plnené rybou a zeleninou

Tieto jednoduché košíčky z lístkového cesta phyllo plnené zmesou jemnej bielej ryby a zeleniny sa stanú chutnou súčasťou vašej večere na vianočnom posedení.

Recept od coolinarika.com

Stredne náročné

50 min

Zloženie

1

vaječný žĺtok

1

balenie mrazeného lístkového cesta (500 gramov)

1 polievková lyžica

Podravky ochucovadla

4 polievkové lyžice

olivového oleja

30 g

hrozienok

1 polievková lyžica

nasekanej petržlenovej vňate

2 strúčiky

cesnaku

100 g

kapie

100 g

paradajok

100 g

švajčiarskeho mangoldu

250 g

filiet z bielej ryby

100 g

cibule

Príprava

1.

Lístkové cesto vyvaľkáme a vykrajovačkami vykrojíme 8 koliesok s priemerom 9 cm. Do štyroch vykrojených koliesok z cesta vykrojíme menšou vykrajovačkou kruh. Na plech položíme 4 plné kolieska a potrieme rozšľahaným vajíčkom. Na ne položíme zvyšné 4 kolieska s vykrojeným stredom. Košíky pečieme v rúre vyhriatej na 220 °C (plynový stupeň 7) po dobu približne 15 minút.

2.

Cibuľu a kapiu nakrájame na kocky. V panvici osmažíme spolu na 2 polievkových lyžiciach olivového oleja. Pridáme pretlačený cesnak, na kocky nakrájané paradajky, hrozienka a jednu lyžicu Podravky. Podľa potreby podlejeme trochou vody a necháme povariť asi 10 až 15 minút alebo do uvarenia. Pridáme nasekaný švajčiarsky mangold a petržlenovú vňať a zamiešame.

3.

Rybu nakrájame na pásiky a na panvici osmažíme na zostávajúcom olivovom oleji. Pridáme uvarenú zeleninu a premiešame.

4.

Upečené košíčky naplníme zmesou ryby a zeleniny a podávame.

Podávanie:

Fill the baked pastry shells with the fish and vegetable combination, and serve.

Tip:

Cibuľu nakrájame na kolieska a posypeme soľou, aby sme zvýraznili jej sladkú chuť a osmažíme ju do zlata. Chrumkavé cibuľové kolieska vyzerajú a chutia výborne ako súčasť týchto košíčkov plnených rybou a zeleninou.